O transtorno de fobia social é um transtorno mental caracterizado pelo medo intenso e persistente de situações sociais ou de desempenho, nas quais a pessoa se sente exposta ao escrutínio ou à avaliação de outras pessoas.

Continue lendo este artigo para entender mais sobre este transtorno e explorar informações importantes, como os sintomas, as causas, as opções e os benefícios do tratamento da fobia social.

O que é a fobia social?

A fobia social é um dos transtornos mentais mais prevalentes na população geral, afetando cerca de 13% das pessoas em algum momento da vida. Pode se manifestar em diferentes graus, desde formas leves que causam apenas algum desconforto, até formas graves que podem levar ao isolamento social e à incapacidade de trabalhar ou estudar.

Quais são os sintomas da fobia social?

Os sintomas da fobia social geralmente aparecem na infância ou adolescência. Confira os principais no infográfico abaixo.

Quais são as causas da fobia social?

As causas da fobia social ainda não são totalmente conhecidas, mas acredita-se que sejam uma combinação de fatores genéticos, ambientais e psicológicos.

Tratamento da fobia social

O tratamento da fobia social é eficaz e pode ajudar as pessoas a superarem o medo e a retomar o controle de suas vidas. As principais formas de tratamento são a psicoterapia e a farmacoterapia.

Psicoterapia – é o tratamento mais eficaz para a fobia social. As principais técnicas utilizadas são a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda as pessoas a identificarem e modificarem os pensamentos e comportamentos que contribuem para o medo, e a terapia de exposição, que ajuda as pessoas a enfrentarem gradualmente as situações fóbicas.

Farmacoterapia – os medicamentos antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), também podem ser usados no tratamento da fobia social. Os ISRS ajudam a reduzir a ansiedade e os sintomas físicos de ansiedade.

Benefícios do tratamento da fobia social

O tratamento da fobia social pode trazer os seguintes benefícios:

• Melhora da qualidade de vida – ajuda as pessoas a retomarem o controle de suas vidas e a viverem com mais qualidade.
• Redução do medo e da ansiedade – contribui para que possam identificar e modificar os pensamentos e comportamentos que contribuem para o medo, o que leva à redução da ansiedade.
• Aumento da autoestima – auxilia as pessoas a desenvolverem habilidades sociais e a acreditarem mais em si mesmas.
• Melhoria das relações interpessoais – colabora para que possam se relacionar melhor com os outros e a construir relacionamentos mais saudáveis.
• Redução do risco de outros transtornos mentais – a fobia social pode aumentar o risco de desenvolver outros transtornos mentais, como depressão, abuso de substâncias e transtornos alimentares. O tratamento da fobia social pode ajudar a reduzir esse risco.

Conclusão

A fobia social é um transtorno mental que pode ser tratado com sucesso. Se você ou alguém que você conhece sofre de fobia social, procure ajuda profissional. O tratamento pode ajudar você a superar o medo e a retomar o controle de sua vida.