Postado em: 11 de outubro de 2021

A família é a nossa primeira fonte de afeto na vida e se mantém relevante para o bem-estar psicossocial até o fim. Ter uma rede familiar que se apoia e que desenvolve práticas saudáveis juntos é extremamente benéfico para a saúde mental. Confira!

Descubra alguns hábitos em família que contribuem para a saúde mental: 01 - Desenvolver bons hábitos alimentares; 02 - Realizar exercícios físicos juntos; 03 - Manter uma boa comunicação e atitude acolhedora; 04 - Desenvolver a autonomia, mesmo entre as crianças; 05 - Priorizar o tempo de qualidade uns com os outros; 06 - Desfrutar de bons momentos na natureza;

A imagem revela alguns hábitos em família que contribuem para a saúde mental.

Lembre-se que a criação de novos hábitos demanda tempo, mas é sempre um esforço recompensado.

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