O Dia Mundial do Veganismo é comemorado dia 1° de novembro. Durante todo o mês, o propósito é o compartilhamento de informações importantes sobre o estilo de vida vegano e o incentivo para que novas pessoas possam adotá-lo.

A história por trás da data

Em 1944, um grupo reduzido de vegetarianos, parte da Sociedade Vegetariana de Leicester, na Inglaterra, a deixou para formar a Sociedade Vegana, com princípios mais estritos do que os da organização original.

Nesse mesmo ano, no marco de 50 anos da criação da Sociedade Vegana, sua presidenta Louise Wallis criou o Dia Mundial do Veganismo e o designou para o mês de novembro. Um, entre os motivos, é ser uma reverência, no mês do Dia dos Mortos, aos ancestrais que foram pioneiros no ato de não comer carne, com visão revolucionária, em busca de um futuro mais justo e sustentável.

Qual a diferença entre vegetarianismo e veganismo?

O vegetarianismo é um regime alimentar, ou seja, suas práticas são aplicadas somente à alimentação. Seus preceitos estabelecem a exclusão dos produtos de origem animal direta do cardápio, como carnes, frangos, aves e peixes. Eles baseiam seu consumo em produtos de origem vegetal.

O veganismo, por sua vez, é um movimento mais amplo que constitui um estilo de vida. Sua alimentação é mais rigorosa; excluem produtos de origem animal e também derivados, como laticínios, ovos e mel. Além disso, mantêm as restrições para roupas, cosméticos, medicamentos e qualquer outro produto, feitos com ingredientes de origem animal ou testado em animais.

Por que aderir ao estilo de vida vegano?

A imagem apresenta os motivos que fundamentam a prática vegana.

Como você pode aproveitar a data

Amplie seus conhecimentos sobre o assunto

Você pode procurar por mais artigos, ler livros sobre a causa e sobre nutrição vegana, assistir aos documentários sobre o veganismo, encontrar depoimentos, baixar aplicativos informativos sobre os alimentos, entre outras coisas.

Faça mudanças nos hábitos alimentares

Tenha o hábito de incorporar mais alimentos de origem vegetal às suas refeições. Engana-se quem acredita que veganos se alimentam mal. Há uma infinidade de alimentos de origem não animal saborosos e versáteis, que talvez você nunca tenha provado.

A partir disso, você pode diminuir o consumo de carne e participar dos movimentos. Entenda mais sobre este assunto no artigo “Segunda sem carne: conheça outras opções de alimentos ricos em proteína“.

Visite um santuário de animais

Os santuários de animais fazem um trabalho de grande importância na reabilitação e proteção de animais, muitas vezes resgatados de ambientes exploratórios, como fazendas de abates, indústrias de testes e circos.

Compartilhe as informações

Para uma verdadeira transformação global, é essencial engajar outras pessoas na causa e no movimento vegano. Comece compartilhando informações com as pessoas do seu convívio, como amigos e familiares. Lembre-se, também, de que a melhor forma de inspirar outras pessoas é pelo exemplo.