O Dia do Atleta Profissional é uma data comemorada nacionalmente, todos os anos, no dia 10 de fevereiro. Ela existe para homenagear aquelas pessoas que fazem do esporte sua profissão.

Historiadores apontam que os primeiros atletas existiram nas civilizações primitivas do Egito e Mesopotâmia, cerca de 3 mil anos A.C., mas que os esportes começaram a ser praticados de forma profissional somente no período moderno, quando o barão Pierre de Coubertin resgatou os Jogos Olímpicos em 1896, que costumavam acontecer em Olímpia, na Grécia antiga, originalmente praticados pelos soldados da época.

Conforme a popularidade das Olimpíadas crescia, a cada edição, os esportes passaram a se tornar cada vez mais conhecidos, o que contribuiu para a consolidação do atleta como profissional no Brasil, no dia 24 de março de 1998, de acordo com a lei n° 9.615.

Continue lendo este artigo para entender as vantagens da prática esportiva e, caso você tenha interesse em investir neste hábito, seja de forma profissional ou simplesmente como entretenimento, descubra como escolher o esporte ideal para praticar.

As vantagens de praticar esportes

Praticar esportes é uma das atividades que faz bem tanto ao corpo quando à mente. Inúmeros são os benefícios comprovados, que começam a ser percebidos a curto prazo e que se ampliam durante a prática regular. Veja alguns no infográfico abaixo.

A imagem apresenta 10 motivos para começar a praticar um esporte.

Como escolher o esporte ideal para praticar

Não há dúvidas de que introduzir um esporte na rotina diária é uma escolha muito positiva, já que traz muitos benefícios à saúde física, mental e emocional. Para que esta prática possa ser consolidada e para que seja consistente a longo prazo, alguns detalhes devem ser considerados, de acordo com as particularidades de cada pessoa.

Descubra o seu perfil

Alguns questionamentos são importantes para descobrir o seu perfil, em se tratando de esportes: você prefere praticar sozinho(a) ou estar em contato com outras pessoas? Sente-se melhor em espaços abertos ou lugares fechados e cobertos? Quais competências relacionadas à prática de exercícios físicos você já observou em si mesmo(a), quais gostaria de desenvolver e quais não lhe despertam interesse?

Considere seus objetivos

Diferentes pessoas aderem à prática esportiva por diferentes motivos. Algumas desejam perder peso ou ganhar condicionamento físico; outras estão em busca de melhorar o convívio social; ainda, existem aqueles que querem se sentir melhor consigo mesmos, conquistar autoestima e autoconfiança. Numere os seus principais objetivos e busque por esportes compatíveis com o que você deseja alcançar.

Avalie suas possibilidades

Depois de cumprir os dois passos anteriores, é importante descobrir quais opções se encaixam melhor em sua rotina. Qual sua disponibilidade para se dedicar ao esporte? Qual o melhor turno e horário? Existem aulas acontecendo perto de você, dentro da sua disponibilidade? Os valores que precisaria desembolsar, cabem no seu orçamento? Estude as possibilidades e teste-as para fazer uma boa escolha.