Postado em: 26 de julho de 2023

Vamos falar sobre o envelhecimento ativo e saudável? Antigamente, chegar aos sessenta anos era sinônimo de começar a perder disposição e saúde. Hoje, com o avanço da tecnologia, medicina e a variedade de novas atividades, é possível aproveitar a terceira idade com muita saúde, ânimo e vitalidade.

Confira algumas dicas de como aproveitar essa nova etapa da vida no infográfico abaixo.

Como garantir o envelhecimento saudável e ativo: • Tenha uma alimentação saudável e pratique atividades físicas; • Encontre um passatempo; • Faça check-ups médicos; • Exercite a mente (ouça música, leia, escreva, aprenda um idioma, etc); • Estimule a socialização; • Adote um animal de estimação; • Continue tendo sonhos e planos.

O infográfico aponta como garantir o envelhecimento saudável e ativo.

Que, no dia de hoje, os mais velhos sejam celebrados por aqueles que amam!

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