Hábito da leitura: como estimular em crianças e adolescentes
A leitura é fundamental para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social. Criar o hábito de...
Leia mais
Alimentos que beneficiam os ossos – veja quais são
Postado em: 27 de setembro de 2022
Os ossos
Os ossos contribuem para que possamos nos mover, correr, pular, pegar objetos e mais uma porção de tarefas, ou seja, basicamente todas as atividades do dia a dia dependem de ossos saudáveis.
Além disso, eles podem funcionar como reservatório de cálcio, fósforo e outros nutrientes necessários para o nosso corpo e organismo no geral.
Qual a importância dessa alimentação?
A alimentação para fortalecer os ossos deve ser composta de uma dieta balanceada e saudável, com os alimentos e nutrientes certos para que eles fiquem firmes e saudáveis.
Como pode ser feita?
Pode ser feita com uma orientação de nutricionista de forma individualizada, de acordo com as necessidades de cada pessoa.
A imagem indica alguns alimentos que ajudam a fortalecer os ossos.
Como manter os ossos saudáveis?
São os ossos que nos ajudam a fazer as coisas básicas do dia a dia, e mantê-los saudáveis promove uma melhor qualidade de vida à medida que envelhecemos, prevenindo doenças futuras e desconfortos.
Compartilhe:
Categorias
3Rs AIDS Alimentação Animais Atividades físicas Bem-estar Canudos Comunidade conscientização Crianças Dia dos pais Dicas Diversidade Educação Família Finanças Gestantes História Homens Inclusão Maternidade Mulheres Natureza Nutrição Pais presentes Paternidade PCD Personalidade Pets Plastico Prevenção de doenças Qualidade de vida Reciclagem Relacionamentos Saúde Saúde emocional Saúde física Saúde mental Segurança Sem categoria Setembro Amarelo Sono Sustentabilidade Terceira idade Trabalho Trânsito Uncategorized ViolenciaSolicite um orçamento!
Atendemos mais de 4 milhões de vidas em todo o país, com foco em educação para a saúde, intervenção em crises, ouvidoria, emergências e planos de contingência para a continuidade dos negócios.
Fale conosco
Artigos recentes
Abril Verde: conscientização sobre segurança no trabalho
A campanha Abril Verde tem como objetivo conscientizar sobre a importância da segurança no...
Leia mais
Abril Azul: conscientização do autismo
Abril Azul é uma campanha global dedicada à conscientização sobre o Transtorno do Espectro...
Leia maisContato
Fale Conosco
Solicite um orçamento
