Plantas podem ser consideradas ótimos objetos de decoração, mas se engana quem acredita que essa é a única função delas em casa. Elas também são boas aliadas à saúde física e mental. Por isso, ter plantas nos ambientes internos e externos tem duplo benefício: contribui para uma vida mais saudável enquanto enfeita o lugar.

É possível começar de forma simples, adquirindo pequenos vasos de plantas e posicionando na mesinha ou estante do espaço de trabalho, na cômoda ao lado da cama, ou mesmo em lugares específicos da cozinha – neste caso, considere as plantas comestíveis.

A chave é buscar entender mais sobre as plantas escolhidas. Questões relativas ao seu cuidado, como a quantidade certa de água e luz solar devem ser considerados para garantir sua conservação. Para isso, vale conversar com pessoas mais experientes no cuidado com as plantas ou separar um tempo para realizar pesquisas.

Descubra como ter plantas em casa é benéfico no dia a dia

Plantas despertam a criatividade

A criatividade é uma característica importante, principalmente àqueles cujos trabalhos envolvem funções criativas. Ainda assim, o bloqueio criativo pode acontecer. Para isso, de acordo com Justin Hancock, especialista em jardinagem da Costa Farms, as plantas de folhas coloridas são a melhor solução, pois despertam energia e facilitam o processo criativo.

Ajudam a manter a concentração

Um estudo realizado pela universidade The Royal College of Agriculture, da Inglaterra, descobriu que a presença de plantas na sala de aula é benéfica para a cognição. Ele apontou que os estudantes tiveram um aumento de 70% no foco e atenção durante o aprendizado em ambientes mais verdes. Certamente, esse benefício também é garantido em outros ambientes verdes, que não sejam a sala de aula.

Podem reduzir alergias

Especialistas indicam o potencial de algumas plantas na redução das alergias. Em especial a clorofito, cujas folhas absorvem mofo e poeira, potenciais causadores de alergias; a camomila, que tem propriedades anti-inflamatórias, eficaz em alergias, dermatites, eczemas, conjuntivites ou rinites; e o sabugueiro, que tem ação antiviral e antioxidante e combate rinites, sinusites e conjuntivites.

Umidificam o ar de forma natural

Alguns tipos específicos de plantas, principalmente as samambaias-americanas, transpiram e liberam gotículas de água que umidificam o ar de forma natural e trazem mais oxigênio ao ambiente. Dessa forma, são evitados os eletrodomésticos que têm essa função, mas que ocupam grande espaço e gastam muita energia.

Descansam a visão

Os olhos cansados são características comuns daquelas pessoas que passam muito tempo trabalhando em frente ao computador. Nesses casos, um ambiente mais verde é uma excelente alternativa para aliviar a tensão ocular. Basta desviar a atenção da tela por alguns minutos e direcioná-la para as plantas, que são percebidas pelo cérebro como parte de uma paisagem relaxadora, trazendo alivio.

Confira outros benefícios de ter plantas em casa

A imagem indica cinco vantagens de ter plantas em casa para a saúde mental.

Além disso, ter plantas em casa é um dos mais positivos hobbies; traz um senso de responsabilidade, pois fortalece o contato com a natureza.