O bem-estar corporativo é pautado por uma série de situações e valores que identificam uma condição positiva, harmônica e saudável no trabalho, de forma a garantir a satisfação dos colaboradores, contribuindo também para a qualidade de vida. Muitos são os benefícios de garantir o bem-estar no trabalho, tanto para os [...]
Você provavelmente já ouviu a famosa frase do poeta romano Juvenal, que viveu no século I a.C.: “Mente sã, corpo são”. Desde os tempos antigos, já era retratada a importância do equilíbrio entre o corpo e a mente para a manutenção da saúde integral. Para isso, deve-se considerar a saúde [...]
Segundo o dicionário Michaelis, “gratidão” deriva do latim “gratitudo”, cujo sentido é se sentir agradecido. Ainda, podemos encontrar derivação para “gratia”, que também vem do latim e significa “graça”. Portanto, a palavra gratidão expressa o sentimento de se sentir grato pelas graças recebidas. Poderia, este sentimento, trazer benefícios e uma [...]
Uma pesquisa realizada pelos departamentos de Psicologia da Universidade de Toronto, no Canadá, e da Universidade da Califórnia em Berkeley, nos Estados Unidos, revelou que aceitar as emoções e pensamentos negativos produz efeitos positivos para a saúde psicológica. Segundo este estudo, os benefícios acontecem porque, ao aceitar as emoções negativas [...]
É possível separar a ansiedade em duas situações: quando sentida de forma passageira, relacionada a um traço da personalidade e acontece de maneira pontual, e a ansiedade crônica, causada por um distúrbio psicoemocional chamado Transtorno da Ansiedade Generalizada (TAG). Tanto a ansiedade crônica, quanto a passageira, podem ter seus efeitos [...]
A todo instante, a mídia apresenta padrões a serem seguidos: padrão de vida, de família, de beleza. Nas novelas, nos telejornais e nas redes sociais são vistas pessoas felizes, rodeadas de conforto e com corpos esculturais. Não é um retrato da realidade da maioria das pessoas, mas passa a ser [...]
Talvez você já tenha ouvido aquela famosa citação do ator, diretor, escritor e produtor norte-americano Orson Welles: “Nós nascemos sozinhos, vivemos sozinhos e morremos sozinhos. Somente através do amor e das amizades é que podemos criar a ilusão, durante um momento, de que não estamos sozinhos”. Embora estejamos cercados de [...]
Sempre é tempo de cuidar da saúde mental. A vida como a conhecemos é repleta de desafios; muitos a definem como uma montanha russa, porque os momentos bons e ruins vão e vêm o tempo todo. Por isso, os cuidados para manter a mente saudável devem ser realizados regularmente. O [...]
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) de 2019 apontam o suicídio como uma das principais causas de morte no mundo, superior ao número de mortes por HIV, câncer de mama, malária, guerras ou homicídios. Neste mesmo ano (2019), mais de 700 mil pessoas morreram por suicídio, uma em cada [...]
Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) apontam que o número de cidadãos idosos vai triplicar no país entre 2010 e 2050, superando o número de crianças a partir de 2030. Assim, para o bem-estar da população, se fazem relevantes discussões acerca da saúde e qualidade de vida [...]
