A saúde emocional é essencial para uma vida plena e feliz. Quando estamos emocionalmente saudáveis, temos mais energia, produtividade e capacidade de lidar com os desafios da vida. No entanto, a vida moderna é repleta de desafios que podem prejudicar nossa saúde emocional. O estresse do trabalho, as preocupações financeiras, [...]