Encontrar momentos de silêncio e introspecção tornou-se mais importante do que nunca. Muitas vezes, nos vemos imersos em uma cacofonia de distrações, desde dispositivos eletrônicos até as demandas incessantes do trabalho e das responsabilidades diárias. No entanto, reservar tempo para mergulhar no silêncio e reconectar-se consigo mesmo pode trazer uma [...]