Hábitos são aquelas ações que realizamos com regularidade e que se tornam automáticas durante a rotina diária. Para que sejam positivos, os hábitos precisam contribuir para a saúde – física, mental, emocional, social etc. Descubra, neste artigo, a importância dos hábitos para a qualidade de vida e confira os melhores [...]
Ergonomia representa o conjunto de regras e procedimentos que inspiram cuidados com a saúde do profissional, dentro e fora do seu ambiente de trabalho. A presença de cuidados com a ergonomia é essencial. [...]
Preocupe-se menos, aproveite mais e viva as coisas boas do presente. Promover a saúde mental é sempre a melhor opção. [...]
Siga esse passos importantes que beneficiam sua qualidade de vida. [...]
A prática de exercícios físicos é importante em qualquer fase da vida. Por isso, inseri-la em sua rotina irá resultar em dias com mais disposição e melhorias na saúde. Tenha uma alimentação saudável e não se esqueça de regularizar seu sono, o que pode vir a ajudar a redução de [...]
