A recuperação da mobilidade é crucial para a qualidade de vida de indivíduos que enfrentam lesões ou condições musculoesqueléticas. O fisioterapeuta desempenha um papel vital nesse processo, oferecendo intervenções personalizadas que ajudam a restaurar a função e a aliviar a dor. Entender essa atuação é fundamental para maximizar os resultados [...]
Ter uma alimentação saudável é essencial para manter o corpo e a mente em equilíbrio, mas muitas vezes pode ser desafiador para quem está começando a adotar hábitos alimentares mais saudáveis. Este artigo visa fornecer dicas simples e práticas para iniciantes que desejam vencer a má alimentação e melhorar sua [...]
Com a chegada do inverno, é comum sentir-se tentado a ficar mais tempo em casa, buscando o calor e o conforto dos ambientes internos. No entanto, manter-se ativo durante os meses mais frios do ano traz uma série de benefícios para a saúde física e mental. Neste artigo, vamos explorar [...]
A prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para a saúde física, mental e emocional. Incorporar atividades físicas à rotina diária pode melhorar significativamente a qualidade de vida e proporcionar uma sensação de bem-estar geral. Neste artigo, exploraremos sete razões convincentes para começar a inserir exercícios físicos [...]
A relação entre exercícios físicos e saúde mental é profunda e multifacetada. A prática regular de atividades físicas não apenas fortalece o corpo, mas também exerce impactos significativos no bem-estar mental. Este artigo explora os benefícios dos exercícios para a saúde mental, destacando como a atividade física pode ser uma [...]
De acordo com um levantamento feito pela Fundação Oswaldo Cruz, juntamente com a Faculdade de Medicina de Petrópolis, 6 a cada 10 brasileiros já procuraram por algum tipo de terapia alternativa. Estes serviços são pretendidos principalmente por aqueles que buscam abordagens que não impliquem no uso de medicamentos, ou mesmo [...]
Dados da Pesquisa Nacional de Saúde Escolar (PeNSE) realizada para o IBGE revelaram que mais de 40% dos alunos já sofreram bullying, o que se refletiu em problemas de saúde mental. 24% dos entrevistados declararam sentir que a vida não vale a pena. O bullying pode ser uma preocupação para [...]
O Dia do Atleta Profissional é uma data comemorada nacionalmente, todos os anos, no dia 10 de fevereiro. Ela existe para homenagear aquelas pessoas que fazem do esporte sua profissão. Historiadores apontam que os primeiros atletas existiram nas civilizações primitivas do Egito e Mesopotâmia, cerca de 3 mil anos A.C., [...]
Você provavelmente já ouviu a famosa frase do poeta romano Juvenal, que viveu no século I a.C.: “Mente sã, corpo são”. Desde os tempos antigos, já era retratada a importância do equilíbrio entre o corpo e a mente para a manutenção da saúde integral. Para isso, deve-se considerar a saúde [...]
O corpo humano é como uma máquina, que precisa receber os cuidados certos para garantir a boa funcionalidade. Alguns elementos essenciais para isso são a boa alimentação, qualidade do sono e, é claro, o movimento. Neste artigo, você vai conhecer os benefícios de uma vida ativa e descobrir alguns passos [...]
