Este mês é internacionalmente reconhecido como o período dedicado à campanha Setembro Amarelo, uma iniciativa que visa conscientizar sobre a prevenção do suicídio e a promoção da saúde mental. Neste artigo, exploraremos a importância de discutir abertamente questões relacionadas à saúde mental, destacando a relevância do Setembro Amarelo como um [...]
A prevenção do suicídio é uma questão de extrema importância. Neste artigo, exploraremos recursos essenciais disponíveis para aqueles que buscam apoio ou desejam ajudar alguém que possa estar em risco. Serão abordados estratégias e serviços que podem fazer a diferença na prevenção e intervenção suicida. Sinais de alerta e reconhecimento [...]
Profissionais de saúde mental desempenham um papel crucial na promoção do bem-estar psicológico e emocional das pessoas. Neste artigo, exploraremos a importância dos psicólogos na sociedade, destacando suas funções, desafios enfrentados e a contribuição significativa que oferecem para o cuidado da saúde mental. Promoção do bem-estar mental Os profissionais de [...]
A influência dos pais na saúde mental dos filhos é um campo de estudo em constante evolução. Desde o estabelecimento de vínculos seguros até o modelamento de comportamentos saudáveis, a presença e o envolvimento ativo dos pais têm um impacto significativo no desenvolvimento emocional e na resiliência das crianças. Neste [...]
Ter uma alimentação saudável é essencial para manter o corpo e a mente em equilíbrio, mas muitas vezes pode ser desafiador para quem está começando a adotar hábitos alimentares mais saudáveis. Este artigo visa fornecer dicas simples e práticas para iniciantes que desejam vencer a má alimentação e melhorar sua [...]
O Fique Ok Podcast é uma iniciativa da Auster, dedicada a promover a educação em saúde mental e emocional. Neste espaço, buscamos discutir temas relevantes sobre autoconhecimento, gestão das emoções e comportamento, sempre com o objetivo de fornecer insights valiosos para fortalecer sua saúde integral. Nosso podcast é um ambiente [...]
A depressão sazonal, também conhecida como transtorno afetivo sazonal (TAS), é uma condição caracterizada por sintomas de depressão que ocorrem em determinadas épocas do ano, geralmente durante os meses de outono e inverno. Para aqueles que enfrentam esse desafio, pode parecer uma batalha solitária e esmagadora. No entanto, existem estratégias [...]
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico comum que afeta pessoas de todas as idades, causando dificuldades na concentração, hiperatividade e impulsividade. Neste artigo, vamos explorar mais sobre o TDAH, desde sua definição e sintomas até estratégias para gerenciamento e construção de um futuro [...]
Em um mundo onde o estresse e a ansiedade são cada vez mais prevalentes, é fundamental reconhecer o papel que a alimentação desempenha na saúde mental. A relação entre dieta e bem-estar emocional é complexa, mas estudos mostram que certos nutrientes podem desempenhar um papel importante na redução da ansiedade [...]
Encontrar momentos de silêncio e introspecção tornou-se mais importante do que nunca. Muitas vezes, nos vemos imersos em uma cacofonia de distrações, desde dispositivos eletrônicos até as demandas incessantes do trabalho e das responsabilidades diárias. No entanto, reservar tempo para mergulhar no silêncio e reconectar-se consigo mesmo pode trazer uma [...]
