O yoga, originário da Índia antiga, é muito mais do que uma simples atividade física; é uma filosofia de vida que engloba aspectos físicos, mentais e espirituais. Neste artigo, exploraremos a prática desta prática milenar e seu poder transformador na busca pelo equilíbrio interior e bem-estar pleno. Ao longo deste [...]
O trabalho, as discussões e os problemas do cotidiano podem gerar um intenso esgotamento mental. Para combater o estresse e garantir uma melhor qualidade de vida, experimente adicionar algumas das práticas abaixo em sua rotina. É muito importante tentar identificar as fontes do estresse, ficar alerta aos sintomas e se [...]
História do Esporte Nascida há muitos anos na Índia, a yoga tem como principal significado a união, pois encadeia corpo, mente e emoções. A prática conduz as pessoas a um estado intenso de relaxamento e calma, levando também a uma autopercepção interna. Ao mesmo tempo, ela contribui para o aumento [...]
