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Seis dicas para praticar atividades físicas
Postado em: 16 de dezembro de 2019
Abandonar a vida de sedentário exigirá um pouco de suor e disciplina. Porém, quando sentir que tem força muscular e pique para fazer as coisas, você ficará tão feliz que nem se lembrará de qualquer desconforto que toda mudança traz inicialmente.
Você pode começar agora, com o que tem e com o que é possível.
A imagem aponta dicas práticas para começar a praticar atividades físicas.
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