O ser humano é naturalmente social, e a qualidade das relações interpessoais influencia diretamente a saúde mental. Ter uma rede de apoio fortalece o bem-estar emocional, reduzindo sentimentos de solidão e ansiedade. A interação social é essencial para o equilíbrio psicológico e a resiliência. Neste artigo, abordaremos cinco aspectos centrais [...]
Manter o foco e a tranquilidade no ambiente de trabalho é um desafio constante, especialmente diante de prazos apertados e demandas diárias. O mindfulness surge como uma estratégia eficaz para reduzir a ansiedade, aumentar a produtividade e melhorar o bem-estar dos profissionais, promovendo um equilíbrio entre mente e corpo. Neste [...]
O cuidado com a saúde mental nas empresas está ganhando atenção. A atualização da NR-1, que entra em vigor em 26 de maio de 2025, destaca essa responsabilidade. No entanto, as multas só serão aplicadas a partir de 2026, abrindo espaço para adaptação. Neste artigo, você entenderá o papel das [...]
Conciliar carreira e vida pessoal é um desafio para muitas mulheres. As demandas profissionais e familiares exigem um planejamento cuidadoso para garantir bem-estar e produtividade. Por isso, encontrar estratégias eficazes para equilibrar esses aspectos é essencial para uma rotina mais saudável e satisfatória. Este artigo apresenta cinco abordagens fundamentais para [...]
A sustentabilidade é essencial para garantir um futuro equilibrado para as próximas gerações. Pequenas mudanças no cotidiano podem ter um grande impacto na preservação do meio ambiente. Conscientizar-se sobre essa responsabilidade é o primeiro passo para promover um planeta mais saudável. Neste artigo, abordaremos cinco atitudes fundamentais para contribuir com [...]
A Páscoa é um momento especial para celebrar a união e renovar os laços com aqueles que amamos. Mais do que chocolates e tradições, essa data convida à reflexão, ao fortalecimento dos vínculos e à criação de memórias afetuosas. É uma oportunidade de compartilhar amor e gratidão com família e [...]
Os povos indígenas possuem uma rica cultura baseada em conhecimentos ancestrais, respeito à natureza e valores coletivos. Suas práticas sustentáveis e sua relação harmoniosa com o meio ambiente trazem ensinamentos essenciais para a sociedade contemporânea. Neste artigo, abordaremos cinco aspectos fundamentais que podemos aprender com os povos indígenas: a valorização [...]
Abril Azul é uma campanha global dedicada à conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA). O objetivo é ampliar o conhecimento sobre o tema, combater preconceitos e incentivar a inclusão de pessoas autistas em diferentes contextos da sociedade. A informação é essencial para garantir respeito, oportunidades e um ambiente [...]
A alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e prevenção de doenças. Uma dieta equilibrada pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, reduzir o risco de doenças crônicas e promover o bem-estar geral. Porém, muitas vezes negligenciamos a importância de escolhas alimentares saudáveis para a saúde de longo [...]
Em 2024, a Auster foi reconhecida com o Prêmio Melhor Fornecedor de Serviços Corporativos pelo Einstein, um marco que comprova sua excelência no cuidado com a saúde mental corporativa. Essa conquista reflete o impacto positivo dos Programas de Apoio na vida de colaboradores e organizações. A premiação reforça a confiança [...]
