A empatia, de acordo com o Dicionário Michaelis, pode ser definida como a “habilidade de se imaginar no lugar de outra pessoa”, “compreensão dos sentimentos, desejos, ideias e ações de outrem”, “qualquer ato de envolvimento emocional em relação a uma outra pessoa ou grupo”, e a “capacidade de interpretar padrões [...]
É durante a primeira infância que as crianças começam a desenvolver sua estrutura mental. Especialistas apontam que, antes dos 7 anos de idade, os pequenos não têm desenvolvidas as funções cerebrais que garantem um bom regulamento emocional. Por isso, não sabem lidar bem com as emoções. Esta é a importância [...]
O corpo humano é como uma máquina, que precisa receber os cuidados certos para garantir a boa funcionalidade. Alguns elementos essenciais para isso são a boa alimentação, qualidade do sono e, é claro, o movimento. Neste artigo, você vai conhecer os benefícios de uma vida ativa e descobrir alguns passos [...]
Saúde mental, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) é um estado de bem-estar que permite às pessoas enfrentar as dificuldades comuns da vida humana, conhecer as próprias habilidades, conseguir manter um estilo de trabalho produtivo e contribuir positivamente para a sua comunidade. Veja, neste artigo, dados sobre [...]
O movimento é uma característica essencial para a saúde física e mental. Da mesma forma, um estilo de vida baseado na inércia e no sedentarismo caracterizam prejuízo no bem-estar e na qualidade de vida das pessoas. Apesar disso, podemos observar que a vida no mundo moderno e as mudanças tecnológicas [...]
Segundo o dicionário Michaelis, “gratidão” deriva do latim “gratitudo”, cujo sentido é se sentir agradecido. Ainda, podemos encontrar derivação para “gratia”, que também vem do latim e significa “graça”. Portanto, a palavra gratidão expressa o sentimento de se sentir grato pelas graças recebidas. Poderia, este sentimento, trazer benefícios e uma [...]
Uma pesquisa realizada pelos departamentos de Psicologia da Universidade de Toronto, no Canadá, e da Universidade da Califórnia em Berkeley, nos Estados Unidos, revelou que aceitar as emoções e pensamentos negativos produz efeitos positivos para a saúde psicológica. Segundo este estudo, os benefícios acontecem porque, ao aceitar as emoções negativas [...]
Ano novo, vida nova? Sim, é uma pergunta e, talvez, ao mesmo tempo, uma afirmação. Há quem passe o último mês do ano se planejando para o ano que vai chegar, há quem deixe pra resolver todas as pendências no início de janeiro e há quem sequer pense nisso. Independentemente [...]
Tomar decisões difíceis não é tarefa simples, nem mesmo para pessoas que ocupam altos cargos em empresas e organizações, ou pais e mães maduros e bem resolvidos, por exemplo. É comum estar diante de uma decisão, sentir medo e, até mesmo, pânico que não permita sair do lugar. Se você [...]
O diagnóstico positivo para o HIV, o vírus causador da AIDS, é um momento difícil. Por se tratar de uma doença ainda sem cura e que pode causar inúmeros problemas de saúde, por atacar severamente o sistema imunológico, é natural que o soropositivo manifeste choque, ansiedade e medo num primeiro [...]
