Desmistificando o veganismo: mitos e verdades que você precisa saber
O veganismo tem ganhado cada vez mais espaço no debate sobre saúde, sustentabilidade e direitos...
Leia maisUma vida plena e feliz é objetivo de todos, mas cada indivíduo terá uma forma diferente de definir o que isso significa e como chegar lá. Embora a felicidade tenha sentidos diferentes para cada pessoa, alguns dos erros mais básicos são acreditar que uma boa vida financeira resume tudo e se comparar às outras pessoas.
É preciso ressignificar o sucesso e adequá-lo à própria realidade. Continue lendo este artigo para entender os aspectos por trás de uma vida plena.
A ideia de propósito está diretamente relacionada à espiritualidade. Isso não necessariamente implica a necessidade de uma religião, mas sim a crença de que todos fazemos parte de algo maior e que cada experiência é válida para o aprendizado e o crescimento pessoal. O propósito concede um significado real à existência; sem ele, maiores são as chances de se construir uma vida vazia.
As distrações da rotina podem fazer com que passemos mais tempo pensando no futuro do que aproveitando o momento presente. É preciso retomar o controle e aproveitar as oportunidades que a vida apresenta, seja para cuidar um pouco de si, curtir a presença dos amigos e da família, investir nos próprios sonhos, entre tantas outras coisas que contribuem para uma vida mais feliz.
Os alimentos, além de nutrir o corpo e participar na construção de uma boa saúde física, também contribuem para a saúde mental e emocional, favorecendo as habilidades cognitivas e a regulação das emoções. Por isso, é importante dedicar tempo para descobrir o que o seu corpo precisa e desenvolver uma alimentação adequada à estas necessidades.
Todos sabemos que a natureza é parte essencial da vida no planeta e que, sem ela, não existe a possibilidade de um futuro sustentável. O que nem todo mundo sabe é que a conexão com a natureza também possui outros inúmeros benefícios ao indivíduo, tais como a redução do estresse, aumento da criatividade e energia, fortalecimento do sistema imunológico e regulação do sono, todos importantes para uma vida ativa.
Atendemos mais de 4 milhões de vidas em todo o país, com foco em educação para a saúde, intervenção em crises, ouvidoria, emergências e planos de contingência para a continuidade dos negócios.
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