Postado em: 16 de dezembro de 2019

A autoestima é um processo desenvolvido ao longo da vida, que pode ser fortalecido.

Confira alguns exercícios que você pode praticar para melhorar sua autoestima: 01 - Apoie-se, o excesso da autocrítica é dispensável; 02 - Exercite, diariamente, vencer o medo de não ser “bom o suficiente”. Afinal, só se aprende mesmo através de muitas tentativas e erros; 03 - Acredite no seu potencial, e que merece ser amada(o) sem fazer comparações. Você é única(o) e isso lhe torna incrível. 04 - Enfrente os novos desafios, encarando-os como oportunidades para aprender; 05 - Faça uma autoleitura sobre suas qualidades, além do autoconhecimento, isso ajuda a elevar sua autoestima;

A imagem exibe exemplos de exercícios diários para elevar a autoestima.

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