A busca por um estilo de vida ativo e saudável é uma prioridade para muitos indivíduos, mas frequentemente, a preocupação com lesões pode ser uma barreira significativa. É aqui que a fisioterapia preventiva entra em cena, desempenhando um papel crucial na promoção da saúde e na prevenção de lesões antes [...]
Estudos indicam uma influência positiva da atividade física. Para as empresas que adotaram programas de atividade física no local de trabalho, foram conquistados os resultados apresentados no infográfico abaixo. Tão gratificante quanto o salário no fim do mês, a atividade física constante lhe dará a recompensa de um melhor funcionamento [...]
Não é segredo para ninguém que os exercícios físicos têm uma grande importância para a saúde física e mental. A caminhada, portanto, é um dos exercícios físicos mais subestimados porque não exige tanto esforço como outros. Engana-se quem acredita que a caminhada não possui benefícios – são diversas as contribuições [...]
