O luto é uma resposta natural à perda de um ente querido ou de algo significativo. É um processo complexo e individual, que pode envolver uma variedade de emoções, como tristeza, raiva, culpa, medo e angústia. O processo de luto pode ser difícil e demorado. Algumas pessoas podem superar a [...]
A terapia breve é um tipo de psicoterapia que se concentra em resolver problemas específicos em um período de tempo relativamente curto. É uma abordagem eficaz para uma variedade de problemas, incluindo depressão, ansiedade, problemas de relacionamento e traumas. Neste artigo, vamos explorar o que é terapia breve, como funciona [...]
O sono é essencial para a saúde física e mental. Quando não dormimos o suficiente, podemos sentir-nos cansados, irritados, desconcentrados e com dificuldade de tomar decisões. Em casos mais graves, a falta de sono pode levar a problemas de saúde, como obesidade, diabetes, doenças cardíacas e depressão. Existem muitos tipos [...]
O transtorno de fobia social é um transtorno mental caracterizado pelo medo intenso e persistente de situações sociais ou de desempenho, nas quais a pessoa se sente exposta ao escrutínio ou à avaliação de outras pessoas. Continue lendo este artigo para entender mais sobre este transtorno e explorar informações importantes, [...]
Sempre é tempo de cuidar da saúde mental. A vida como a conhecemos é repleta de desafios; muitos a definem como uma montanha russa, porque os momentos bons e ruins vão e vêm o tempo todo. Por isso, os cuidados para manter a mente saudável devem ser realizados regularmente. O [...]
