Vacinação de pets – Confira as vacinas anuais para seu cão
As necessidades de vacinação para cães podem variar de acordo com a região e as condições específicas de saúde do animal, portanto, é sempre aconselhável consultar um veterinário. [...]
Combate ao estresse diário – Práticas para melhorar sua qualidade de vida
O trabalho, as discussões e os problemas do cotidiano podem gerar um intenso esgotamento mental. Para combater o estresse e garantir uma melhor qualidade de vida, experimente adicionar algumas das práticas abaixo em sua rotina. É muito importante tentar identificar as fontes do estresse, ficar alerta aos sintomas e se [...]
Atividades físicas – Empresas que adotaram essa prática
Estudos indicam uma influência positiva da atividade física. Para as empresas que adotaram programas de atividade física no local de trabalho, foram conquistados os resultados apresentados no infográfico abaixo. Tão gratificante quanto o salário no fim do mês, a atividade física constante lhe dará a recompensa de um melhor funcionamento [...]
Como a musicoterapia promove o bem-estar
Musicoterapia é a ponte entre música e saúde, utilizando experiências musicais para gerar melhoras no equilíbrio emocional e físico. A música, utilizada como ferramenta terapêutica, pode contribuir expressivamente para o bem-estar. Conheça os potenciais da musicoterapia no infográfico abaixo. A música atua diretamente no hemisfério direito do cérebro, responsável pelas [...]
Como melhorar a saúde do coração
Manter práticas saudáveis é a melhor prevenção contra doenças cardiovasculares. Segundo dados do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), estima-se que no Brasil, essas doenças são responsáveis por cerca de 30% das mortes registradas no país em um ano. Veja como cuidar melhor do seu coração no infográfico abaixo. O bom [...]
Amor de pet também cura: saiba qual o papel da Terapia Assistida por Animais (TAA)
A Terapia Assistida por Animais, também conhecida popularmente por Pet Terapia, consiste no animal como apoio para o tratamento de pessoas portadoras de problemas de saúde. Essa técnica mostra-se bastante eficaz, pois o contato proporciona benefícios para a saúde. Confira as vantagens da Terapia Assistida por Animais para a saúde [...]
Envelhecimento saudável e ativo
Vamos falar sobre o envelhecimento ativo e saudável? Antigamente, chegar aos sessenta anos era sinônimo de começar a perder disposição e saúde. Hoje, com o avanço da tecnologia, medicina e a variedade de novas atividades, é possível aproveitar a terceira idade com muita saúde, ânimo e vitalidade. Confira algumas dicas [...]
Inteligência emocional na infância – veja como desenvolver
As crianças e adolescentes estão em fases constantes de desenvolvimento. É importante que eles aprendam a controlar suas emoções e lidar com as pessoas. Essas atitudes ajudam a promover o controle emocional. Pratique você também! [...]
Dia Mundial do Combate às Drogas e ao Alcoolismo
Droga é qualquer substância que causa alterações na estrutura e função do corpo. Saiba como combatê-las! Não desistir jamais, acreditar sempre, porque as drogas não podem tudo, se aprendermos a enfrentá-las. [...]
Rotina do sono saudável – descubra a importância e como construir
A falta de sono afeta negativamente vários aspectos da vida, incluindo produtividade, saúde e relacionamentos. Para melhorar a qualidade do sono, é importante estabelecer uma rotina antes de dormir, envolvendo atividades calmas e relaxantes. Se não conseguir dormir após 20 minutos, é sugerido fazer uma atividade relaxante até [...]