Manter uma boa autoestima significa reconhecer o próprio valor e as próprias qualidades. Embora também esteja associada à aparência, ela é muito mais do que isso e engloba questões como inteligência, capacidade, personalidade e outras características pessoais. Confira o poder da autoestima no infográfico abaixo. [...]
A todo instante, a mídia apresenta padrões a serem seguidos: padrão de vida, de família, de beleza. Nas novelas, nos telejornais e nas redes sociais são vistas pessoas felizes, rodeadas de conforto e com corpos esculturais. Não é um retrato da realidade da maioria das pessoas, mas passa a ser [...]
A influência dos pensamentos na forma como nos sentimos e reagimos, diante de conflitos cotidianos, é muito maior do que imaginamos. Temos muitos pensamentos ao longo do dia e quase sempre ocorrem de forma espontânea. O problema surge quando eles se tornam limitantes e atrapalham o dia a dia e [...]
A autoestima é um processo desenvolvido ao longo da vida, que pode ser fortalecido. [...]
