Inteligência emocional na infância – veja como desenvolver
As crianças e adolescentes estão em fases constantes de desenvolvimento. É importante que eles aprendam a controlar suas emoções e [...]
Blog
Dia Mundial do Combate às Drogas e ao Alcoolismo
Droga é qualquer substância que causa alterações na estrutura e função do corpo. Saiba como combatê-las! Não desistir [...]
Saúde emocional e internet – como se proteger
As redes sociais proporcionaram muitas vantagens, quanto a comunicação e informação. Mas, infelizmente, algumas pessoas usam essa ferramenta de maneira [...]
Rotina do sono saudável – descubra a importância e como construir
A falta de sono afeta negativamente vários aspectos da vida, incluindo produtividade, saúde e relacionamentos. Para melhorar a qualidade do [...]
Confira dicas para manter seu relacionamento saudável
Os relacionamentos possuem altos e baixos, e é natural que se criem conflitos. Para superar esses momentos ruins, [...]
Saiba como vencer as compulsões que adoecem
O TOC é caracterizado por pensamentos irracionais e medos (obsessões) que levam a um comportamento compulsivo. Saiba como vencer as [...]
Medidas para se livrar do cigarro
Segundo o INCA, a fumaça que fica no ambiente, contém três vezes mais nicotina, e monóxido de carbono, e até [...]
Como cultivar o amor, respeito e acolhimento no ambiente familiar
O relacionamento familiar é o primeiro a ser desenvolvido na vida do indivíduo. Na maior parte dos casos, os membros [...]
Regulação emocional – estratégias para controlar as emoções difíceis
O primeiro passo para a regulação emocional é desenvolver a habilidade da autopercepção, o que pode ser um desafio em [...]
Sintomas físicos e psicológicos da ansiedade no dia a dia
De forma simplória, podemos comparar a ansiedade com sensações como a preocupação, o medo e a angústia. Ela geralmente as [...]