Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) apontam que o número de cidadãos idosos vai triplicar no país entre 2010 e 2050, superando o número de crianças a partir de 2030. Assim, para o bem-estar da população, se fazem relevantes discussões acerca da saúde e qualidade de vida [...]
Paternidade, segundo o dicionário, é “a qualidade ou condição de ser pai”. Os pais possuem expressiva importância na vida de seus filhos e devem exercer uma paternidade ativa, ou seja, estar comprometido e envolvido na vida dos filhos e praticar a responsabilidade compartilhada com a(o) parceira(o). Como exercer a paternidade [...]
Uma vida plena e feliz é objetivo de todos, mas cada indivíduo terá uma forma diferente de definir o que isso significa e como chegar lá. Embora a felicidade tenha sentidos diferentes para cada pessoa, alguns dos erros mais básicos são acreditar que uma boa vida financeira resume tudo e [...]
O cérebro é considerado o órgão mais importante do organismo, pois comanda todos os movimentos do corpo, desde os físicos (como a habilidade motora) quanto os mentais (como o pensamento). Ele é formado por dois hemisférios, que controlam diferentes funções. O hemisfério direito do cérebro é responsável, entre outras coisas, [...]
Não é segredo para ninguém que os exercícios físicos têm uma grande importância para a saúde física e mental. A caminhada, portanto, é um dos exercícios físicos mais subestimados porque não exige tanto esforço como outros. Engana-se quem acredita que a caminhada não possui benefícios – são diversas as contribuições [...]
Uma pesquisa da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) de 2018 aponta que mais da metade dos brasileiros estão acima do peso, mais especificamente, 55,7% da população adulta do país. Ainda, 19,8% das pessoas está obesa. Podemos dizer que perder peso é [...]
Alcançar o peso ideal é uma tarefa desafiadora. Para muitos, existe aquela sensação de que, mesmo comendo tanto quanto os outros, se encontra maior dificuldade para engordar. Se você é uma dessas pessoas, veja neste artigo o que você precisa saber para ganhar peso de maneira saudável. Primeiras considerações Primeiramente, [...]
A pandemia de Covid-19, causada pelo novo corona vírus, se instalou em nosso país no primeiro semestre de 2020. Desde este período, a população brasileira enfrentou a quarentena – que, aos poucos, foi se flexibilizando conforme os avanços na área da saúde – e passou por diversas mudanças sociais, principalmente [...]
Hábitos são aquelas ações que realizamos com regularidade e que se tornam automáticas durante a rotina diária. Para que sejam positivos, os hábitos precisam contribuir para a saúde – física, mental, emocional, social etc. Descubra, neste artigo, a importância dos hábitos para a qualidade de vida e confira os melhores [...]
A alimentação possui grande relevância para o nosso corpo e mente. Além da sua importância para a saúde física, ela também influencia o humor. Isso porque os alimentos que ingerimos têm nutrientes com potencial mais complexos do que boa parte das pessoas imagina, afetando nosso organismo de diferentes formas. Por [...]
